Mohoyoga – joga basia lipska malasana

Gra w tenisa jest świetnym pomysłem, niezależnie od wieku. To sport, który nadaje się dla wszystkich – mogą go uprawiać i dzieci, i emeryci. Na dodatek nie ma znaczenia, ile dodatkowych kilogramów nosisz na swoich barkach, ani jak bardzo zaawansowana jest twoja kondycja. Tenis jest dla wszystkich tak samo przyjemny.

Nawet, jeżeli początki będą trudne, warto się nie zrażać. A to dlatego, że tenis to świetny sposób na poprawę kondycji i wydolności. Jest to także środek pomagający uporać się z nadwagą, trudno przecenić także możliwości wymodelowania sylwetki i wzmocnienia mięśni.
Tenis jest także świetnym sposobem na zwiększenie koordynacji ruchowej. To istotne zwłaszcza w przypadku dzieci, dlatego często lekcje tenisa rozpoczyna się w okolicach 3 roku życia.
Dodatkowo nie musisz inwestować w żadne akcesoria tenisowe. Tak naprawdę gra nic nie kosztuje, może poza wynajęciem kortu tenisowego na godziny i ewentualnym wypożyczeniem sprzętu. Warto jednak zainwestować we własną rakietę i buty sportowe.