Breaking News
 |  | 

Kulmatycki lesław

praca pure jatomi

praca pure jatomi
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

Czysta masa mięśniowa (1)Istnieją osoby, które od lat walczą o dodatkowe kilogramy i z uporem próbują przybrać na masie. Są to osoby zazwyczaj bardzo szczupłe, które natura obdarowała taką budową. Jest jednak rozwiązanie tego problemu – czysta masa mięśniowa, którą z powodzeniem budować może każdy. Częstym błędem osób, które chcą przytyć, jest jedzenie niezdrowej żywności brak aktywności fizycznej. Skutkować to może wciąż relatywnie niską wagą, przy jednoczesnym otłuszczeniu organizmu (należy pamiętać, że tłuszcz gromadzi się także wewnątrz organizmu i nie zawsze musi być widoczny). Droga do sukcesu powinna być jednak całkiem inna. Podstawę stanowić powinien trening siłowy, który wzmocni, ujędrni i rozbuduje sylwetkę. Nie da się tego oczywiście osiągnąć bez odpowiedniej diety. W tym przypadku musi to być zdrowe, zrównoważone odżywianie, o większej ilości kalorii niż nasz organizm spala. Nadwyżkę kaloryczną każdy powinien ustalić indywidualnie, w zależności od wieku, płci czy wykonywanej pracy i aktywności fizycznej.

Pozostałe wpisy:

czysta-masa-miesniowa

ABOUT THE AUTHOR

Pozostałe wpisy:

  • JOGA w Kontekstach Kulturowych III

    JOGA w Kontekstach Kulturowych III

    W tym roku miało mnie nie być, a to za sprawą 2 miesięcznego Zachariasza, który jak stwierdziłam chyba jeszcze nie jest gotowy na tak głębokie opowieści… … naukowe doniesienia tudzież jogowe wieści z pierwszej ręki. Powinien ! W końcu swoje pierwsze 9 miesięcy istnienia w jogowej konwencji spędził, na co dowody z 9 miesiąca, z

  • Tanie białko oraz odżywki białkowe Hitec do budowy masy mięśni

    Tanie białko oraz odżywki białkowe Hitec do budowy masy mięśni

    Opowiem o 3 różnych odżywkach białkowych hiteca, różnicach między tymi białkami, ich zastosowaniu, zaletach oraz wadach: 1 białko to HI-TEC Protein 80 2 białko: HI-TEC Protein i trzecia odżywka białkowa to HI-TEC Anabolic Protein Charakterystyka taniej odżywki białkowej hitec protein 80 Protein 80 zawiera tylko dwie frakcje białkowe: koncentrat białka serwatki oraz białko pszeniczne. Ze