Breaking News
 |  | 

Mohoyoga

elfka blog

elfka blog
1 vote, 3.00 avg. rating (68% score)

kurs-trenera-personalnego-2Wiele osób w pewnym momencie swojego życia dochodzi do przekonania, że trzeba coś ze sobą zrobić. Wówczas niektórzy podejmują się samodzielnego zaplanowania swojego treningu. Coraz częściej jednak wybierana jest alternatywa, mianowicie aktywność w towarzystwie osobistego trenera. Taki ktoś ma na swoim koncie kurs trenera personalnego, zatem wie, co robić, jak wykonywać poszczególne ruchy, aby się nie uszkodzić. Posiada również wiedzę odnośnie form aktywności oraz ich częstotliwości. Wszystko po to, aby jak najszybciej pozbyć się nadwagi. A następnie wypracować kondycję oraz świetną sylwetkę.

Jeżeli zatrudniony trener ukończył dobry kurs trenera personalnego, to zapewne będzie w stanie podpowiedzieć, co jeść, by zwiększyć rezultaty treningu. Poza tym wskaże najlepsze sposoby regeneracji, podpowie, kiedy ćwiczyć i jak długo angażować się w wysiłek fizyczny. Wszystkie te elementy są ważne, ale amatorzy na siłowniach niestety nie zawsze zdają sobie z tego sprawę. Dlatego między innymi tak pomaga kurs trenera personalnego, dzięki któremu taką wiedzę ma się w małym paluszku.

Pozostałe wpisy:

kurs-trenera-personalnego

ABOUT THE AUTHOR

Pozostałe wpisy:

  • Praca z ciałem

    Praca z ciałem

    PRACA Z CIAŁEM mohoyoga to joga dynamiczna, stworzona w oparciu o jogę klasyczną. Doświadczając asan w różnych tradycjach postanowiliśmy zbudować funkcjonalny ruch i nadać mu dynamikę „przepływu” (Vinyasa Flow). Projektując ruch szukamy w słowiańskich tradycjach aktywności fizycznej, w etnicznej konwencji muzycznej i równowadze przyrody. mohoyoga jest twórcza i uśmiechnięta. IMGP1849 Głęboko wierzymy, że sensowna praca

  • Odchudzanie Katowice

    Odchudzanie Katowice

    Mądre odchudzanie Zbyt duża waga to dla wielu osób problem zarówno natury estetycznej, jak i zdrowotnej. Dlatego też coraz częściej spotykamy osoby, które zdecydowały się na odchudzanie. Wiele z nich niestety podchodzi do utraty wagi w sposób nieodpowiedzialny. Traktując zrzucanie kilogramów w sposób priorytetowy, zapominają o tym, że odchudzanie powinno być świadome i bezpieczne dla