Praca Z Ciałem, Coaching, Szkolenia, Blog - MohoYoga Ewy Moroch Zaprasza!

Vinyasa Flow budzi uważność na wiosnę

Popłynęli. Obudzili wiatr. Obudzili serdeczność. Popłynęli. A ja w najdoskonalszym z nastrojów razem z nimi. Na wiosnę, rok po odejściu Rozalii mogłam z głębokim dystansem wykorzystać jej naukę uważności. Z jeszcze większą świętością podejść do najprawdziwszego uśmiechu i niepowtarzalnych słów – Jesteś Moim Serduszkiem. Po 89 latach bycia wie się na pewno jedno, że życie jest jakie jest i nikt, tym bardziej...

Zobacz Więcej

W biegu …

Kiedy tu byłam ostatnio … ? Nie pamiętam. Biegnę. Dokąd ? Donikąd, jak najbardziej donikąd. Biegnę. I gapię się czasem z zaciekawieniem dziecka, to na rozbiegane stopy, to na oczywiste oczywistości otaczającego mnie świata. Gapię się, choć biegnąc gapić się nie ma jak … Optymistycznie … bo do przodu ? Mało kto biegnąc spogląda za siebie. Żaden to zatem optymizm, istota biegu. I to w bieganiu jest dobre. W...

Zobacz Więcej

Mindfulness, słoń i makutra

Jeśli można jednym słowem o minionym weekendzie, to mindfulness. Jeśli można jednym słowem o życiu dotychczasowym, to całkiem mindfulness. Jeśli powinnam o przyszłości, to z uważnością na miarę Mindfulness Association. Jeśli zaś miałabym określić punkt w którym moho mindfulness ma sens, to ruch. Bezwzględny. A nawet całkiem względne poruszenie. Mój mindfulness, mindpowerness, a może też bodyfulness jest w dynamice...

Zobacz Więcej

Cud Uważności

Thich Nhat Hanh w Cudzie Uważności mówi, że podczas zmywania naczyń powinniśmy być tylko ZMYWANIEM, w mojej interpretacji jedynie, a może AŻ ZMYWANIEM. Oznacza to według Hanha pełną świadomość faktu, że zmywamy naczynia. Oznacza to, że zmywając, żeby BYĆ, powinniśmy stać się naczyniami. Kiedy zmywamy i myślimy o herbacie, która będzie później, robimy to tak, jakby samo zmywanie nam przeszkadzało. Nie trudno się...

Zobacz Więcej