Wzorem Phila Jacksona, Ryana Giggsa oraz tych wszystkich, którzy do profesjonalnego sportu wprowadzili jogę i trening midfulness postanowiliśmy połączyć wiedzę psychologiczną z praktyką jogi.
![](http://mohoyoga.pl/wp-content/uploads/2020/08/slaskwroclaw1.jpg)
Joga kształci ekonomię i ergonomię ruchu, wyrabia odruch prawidłowej postawy, zapobiega przeciążeniom stawów. Zwiększa elastyczność, zwinność i wytrzymałość, rozwija koordynację i równowagę.
Elementem naszej praktyki jest zawsze trening oddechowy. Uważamy, że jest niezbędną częścią zarówno treningu fizycznego, jak i mentalnego. Joga budzi sensy działania zawodnika, jak również wielowymiarowość szacunku do siebie. To fundament praktyki świadomości ciała i uważności.
Dostosowujemy trening do dyscypliny. Dostosowujemy praktykę do możliwości zawodników.
Napisz by dowiedzieć się więcej: mohoyoga@gmail.com
Oferujemy treningi jogi fizycznej dla drużyn, zespołów sportowych oraz treningi indywidualne.
![](http://mohoyoga.pl/wp-content/uploads/2020/08/kolarz-2.jpg)